多少人为了减肥而采用节食手段!-公司新闻-达人悦己·魔胴防弹咖啡加盟代理官网
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  • 多少人为了减肥而采用节食手段!

    每天运动不减肥反而腰围粗了,昨天一气之下,在三餐正常吃的情况下,还喝了全糖奶茶还另外多加了蜜珍珠和奶盖,吃了一大块提拉米苏。早上起来抱着必胖的决心上称,结果瘦了1.8斤?!突然感觉之前的努力白费了,但是我的快乐又回来了哈哈哈

    南方的三伏天可能是适合减肥了,不进空调房,那就是饭吃不下,整个人昏昏沉沉,动一动就一身汗,衣服脱下来都能拧出来水。

    那就八月来个小目标吧,争取不吹空调,多走动,多流汗,少吃饭,瘦他个七八斤。

    最近重读张展晖的《掌控》,又给我很多启发,他说,饮食是人体的“燃料”,我们所选择的食物应该是让身体没有负担的食物,让人食用后感觉轻松、舒服,精力更加充沛。

    可是我们多少人为了减肥而采用节食手段!

    “长期断食带来的可能更多是免疫力和精力的严重下降。”

    别再犯错误啦,好好吃饭,照顾好我们的肉身,合理调整自己的饮食,减肥不是一件痛苦的事儿。


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